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제목 주위를 둘러보아라. 당신의 모든 감각을 활용하라.
작성자 판다씨 (ip:222.103.22.177)



운동이 육체를 강하게 해 주는 것처럼 차분한 숙고는 영적으로 당신을 강하게 해준다.
조용한 시간은 당신 자신의 일을 주의 깊게 관찰할 기회를 줄 것이다.

깊은 숨을 쉬고, 계속해서 천천히 지속적으로 호흡하라.
주위를 둘러보아라. 당신의 모든 감각을 활용하라.

당신은 혼자 있으면서 만족을 느낄 수 있다.
첨부파일 41-1.jpg , 41-2.jpg , 41-3.jpg
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